问患者提问

肥胖，要怎么减肥才好。

一直胖了很多年了结婚生孩子更胖了，现在想让自己瘦下去。:想得到的帮助：怎样减肥比较好。

提问时间：2022-04-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：您好，减肥主要是控制饮食和注意运动。指导意见：需要长期坚持，每天坚持至少一个小时的运动，不吃高热量的垃圾食品和零食，超过晚上八点不吃任何食物，能坚持下来，会有一定减肥效果。

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