您这个情况有可能是由于气虚，导致的呼吸困难，并有疲惫乏力等问题，首先平常要注意保养，避免劳累过度，可以吃点玉屏风散，补中益气丸调理，平常多点用黄芪大枣煲汤喝。
如果还是无法缓解最好到医院拍个胸片，排除是肺部问题引起。
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