月经延迟太久，腹痛，恶心，头晕

大多是和内分泌紊乱、妇科炎症、贫血等问题有关。指导意见最好可以去医院做个内分泌检查或是性激素检查。如果想自己调理的话，推荐您可以吃一点补中益气丸、补血颗粒、八珍益母草颗粒，就可以起到补气血的作用。

平时多注意规律生活习惯，饮食上注意多吃点低脂牛奶、南瓜、鸡肉等，也是补血很好的食品。