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问患者提问

边听音乐边午睡有助于放松吗？午睡多长时间为宜？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：你好边听音乐边午睡有助于放松的，这个午睡的时间可以控制在30分钟左右即可

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