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头晕的情况下适合不适合散步

头晕的情况下适合不适合散步。病情描述（发病时间、主要症状等）：近一年来，总是感觉身体不适，不是这疼，就是那冷，我就头痛医头，脚痛医脚，慢慢发现散步时间长了头也会晕，现在是不运动头都会晕，稍微多走点路头也会晕，感觉自己很虚弱。这一年来印堂连续几个月长痘、月经不调、便秘、腰疼、胃疼、颈椎酸痛、头晕、无力、无力说话、运动后气喘、心跳53，后又查心跳正常、眼睛过敏、耳朵听觉神经过敏、鼓膜发炎、牙龈经常流血、牙龌萎缩。颈椎和月经量少治疗过，颈椎现好转，月经量依旧。鼓膜发炎吃过消炎药。现在稍微多走点路，就头晕。现在这

提问时间：2020-04-30

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的症状应该是血虚所致，血为气之母，气赖血以附，血载气以行，所以你会出现气喘，无力，头晕。月经过少也是血虚不能充溢充任所致。
你可以试试这个小验方很对你的症，黄芪30g，当归12g，每天水煎服用。用于气血两亏型的贫血。平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。
水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。祝你早日康复。

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