身体凉脸发红牙希

身体发冷尤其腰下肢脸色潮红有两个月吧还有最近感觉牙齿更稀了，还有感觉夏天特别爱出汗！肝也不好是不是有点肝郁化火？爱发脾气！是不是肾阴阳都虚吃点什么好啊不想太麻烦的想着以食疗！比如干果水果啊？菊花枸杞柠檬片泡水喝好不好？可以长期喝吗？帮忙推荐一下像我这种吃点什么干果水果什么样的花茶比较好不伤肝肾可以起到滋补作用的？不伤肝的！最近脾气有点大脑门起了好几个疙瘩不知道什么原因？问题有点多麻烦各位了谢谢！