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失眠睡不着怎么办

最近两天晚上整夜睡不着之前很少失眠最近感觉有点肾虚畏寒前几天感冒因为鼻塞睡不了现在感冒缓解了还是失眠睡不着有困意但是翻来覆去睡不着并且意识清晰怎么才能缓解失眠的症状

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，感冒以后感觉浑身乏力，睡不着觉。晚上应该按时睡觉，可以喝点酸枣汁，加强营养。

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