这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是长期的坐姿引起来的腰肌劳损的表现，腰肌处于紧张的状态，不易放松，就会造成你所说的表现。
这种情况可以采取针灸或推拿理疗的措施进行调理，建议到中医理疗科进行确诊，确定后采取合适的措施进行治疗。
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