风寒感冒食疗吃什么好

指导意见：你好，根据你的症状分析病情，目前提示你应该是有急性上呼吸道感染，也就是感冒，一般是由病毒感染引起，建议你注意饮食，多饮水，可以对症口服。

感冒灵颗粒，莲花清瘟胶囊，或者是止咳化痰药物，也可以到医院就诊，均衡饮食多吃新鲜水果和蔬菜，合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。

多喝水感冒时喝热的东西会让你觉得特别舒服，你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C多休息睡觉有助于身体的自我恢复。