问患者提问

含维生素b12的食物有哪些？

今天医生说让我多吃一些含维生素b12的食物，请问有哪些？

提问时间：2020-07-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

维生素B12主要存在于牛奶、鱼类以及蛋类中。平时常吃的乳制品也含有维生素b12。还有动物的肝脏、肾脏以及牛羊肉中，里面都含有大量的维生素B族以及营养元素。

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