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问患者提问

内分泌失调期间有什么注意事项呢

我最近脸上出现很多黄斑，面色发暗，脾气异常暴躁，去医院说是内分泌失调，我要注意一些什么事项呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先就应该要注意要合理搭配饮食，少油少辣少吃刺激性食物，其次是不要熬夜，也不能过度劳累，还要注意调节好自己的情绪，情绪很多时候都与内分泌有直接关系。
最后要注意适当的做一些运动，户外运动可以使体内的毒素尽快的排出体外。

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