问患者提问

每天不吃饭可以瘦身吗？

我现在体重已经过了两百斤了，而且我只有170cm，所以整个人看上去就是一团肉。朋友们没事特别喜欢拿我的体型来打趣，但是其实我内心还是很苦恼，我试过吃减肥药，每次吃完之后都会拉肚子拉到脱水，所以现在想要节食了。想得到怎样的帮助：每天不吃饭可以瘦几斤？节食减肥有效吗？

提问时间：2021-07-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，节食减肥对身体是没有一点点的好处的，反而会影响你器官的正常工作，因此我建议你还是减少淀粉和油脂的摄入，多吃蔬果类的食物，平时生活中加大运动量，这样才能健康瘦身。

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