问患者提问

神经衰弱吃什么蔬菜比较好

我是工作压力太大，很少能睡好觉的，就是睡不着了，检查是神经衰弱，神经衰弱吃什么蔬菜比较好？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

吃一些维生素b族，同时病人睡眠质量太差了，吃点褪黑素，让病人睡眠质量提升上去。平时呀，要多放松心情，可以出去走走，多注意休息，精神压力不要太大饮食呢，吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力就可以了。

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