便秘的饮食干预，主要是要多吃高纤维的蔬菜水果，苹果，梨，香蕉都可以，高纤维的蔬菜，包括菠菜要多吃。还有一条要适当增加运动，以促进肠蠕动。
还可用喷剂药物冶疗，大黄苏打片。调整肠道菌群的药物也有一定的疗效。
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