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中老年补钙哪种好？

现在中老年都是怎样补钙的呀？中老年补钙哪种好？人进入老年之后，身体抵抗力什么都下降了，不知道中老年钙片都有哪些？中老年补钙哪种好？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以买钙尔奇的钙片吃的呢，还是不错的，最好是要在晚上睡前的时候吃，这样的吸收效果是会更加好一些的。平时也是要多吃一些含钙质高的食物，比如虾皮，骨头汤这些。

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