您好维生素D3是一种脂溶性维生素，是作用于钙、磷代谢的前体。可促进钙的吸收，促进钙质生长和钙化作用。指导意见老年人适量服用维生素D3是可以的。
但不能长期大量服用，会发生中毒的情况。维生素D3也叫阳光维生素，多晒晒太阳，是有好处的。
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