足弓疼越揉越疼

病情分析：建议：

1,尽量不要穿过硬的鞋子或高跟鞋,尽量给予软的鞋子,球鞋布鞋休闲鞋.

2,可给予经常性的热水洗浴浸泡,或中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.指导意见：

3,注意在走路活动用力时,尽量给予必要的保护性固定措施,如弹性绑带和护踝等,以防止活动用力和关节间磨擦的影响,减少周围组织的充血水肿和慢性炎症.