病情分析:从你的描述看,很有可能是中医上的气虚或者脾虚湿滞导致,而且你有点抑郁情绪,是不是对什么也没兴趣啊?指导意见:建议找中医大夫辨证施治,通过望闻问切四诊合参以确定证型,从而从整体上调理身体。
平时适当运动保持心情舒畅,勿食油腻,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。给自己制定计划,强迫自己去接触外界,多活动。
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