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歆儿减肥法，早餐是燕麦（桂格），枸杞，大枣，黑芝麻

歆儿减肥法，早餐是燕麦（桂格），枸杞，大枣，黑芝麻（熟的），奶粉，泡一泡吃。中午晚上不吃米饭，吃豆子粥和各种菜。早

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！根据你描述的问题减肥想用节食来减肥是有伤害身体，也会有反弹的作用，引起身体比较虚弱的意见建议：建议患者注意饮食，少吃辛辣油腻含脂肪高的食物，多喝开水，加强身体锻炼的减肥运动

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