问患者提问

跳绳以后非常身体酸痛

健康咨询描述：本人早或晚跳1500跳绳身体十分难受大概2到3天恢复恢复后身体素质下降:想得到的帮助：请问什么时候是超能恢复时间？我想快速提升自己身体素质要考试了

提问时间：2020-12-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，描述显示为运动过量引起的肌肉酸痛，需要休息。指导意见：建议适时适量锻炼，更不要过量引起身体疲劳，均衡营养，规律作息时间。

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