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怎么锻炼减掉脂肪肝

本人身高只有173cm，体重却达到了90多公斤，三餐不定，检查患有脂肪肝，脂肪性肝炎怎么减？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

脂肪性肝炎与进食过多含有脂肪、热量多食物、运动量有关，导致体内过多脂肪在干燥沉积造成有关。最主要是进食量减少高脂肪、高热量食物如肥肉、动物内脏，限制烟酒，甜食及含糖多食物不要吃，多吃蔬菜及水果，多到户外运动运动如慢跑、仰卧起坐、打羽毛球等。

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