首页 > 权威问答 > 体质弱要怎么做?
问患者提问

体质弱要怎么做?

医生你好,我天生体质就虚弱,我现在马上就要上高中了,我想调理好身体,请问像我这样的体质弱,我应该怎么做才好呢? 想得到怎样的帮助:体质弱该怎么做?
提问时间:2022-08-23
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    1.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源,因为维生素D只有这样才可以吸收。

    2.心情,少上火,保持愉快的心情,有好的心态!

    3.注意休息,少熬夜,保持充足的睡眠。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号