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产后一直抑郁一个月没睡觉怎么办

我最近感觉总是失眠，感觉产后抑郁了，想知道产后一直抑郁一个月没睡觉怎么办？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁失眠可以选择心理治疗来缓解病情，严重者可以口服药物进行治疗，改善抑郁和焦虑的情绪，平时有好的作息规律，不要吃辛辣刺激的食物，平时注意饮食，注意自身的营养均衡。

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