怀孕后期出现失眠一般都是心理方面的原因，由于快要临产了对于胎儿的企盼以及对未知生产的担心，所以会产生一种焦虑情绪。
可以通过放松训练如家人多陪伴及时进行沟通，解除不必要的顾虑。多听听轻松舒缓的音乐、左侧卧位等都可以有效的缓解失眠。
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