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如何减少皮下脂肪

手臂和肚子上好多的肉，尤其是肚子上，应该是属于皮下脂肪太多了导致的吧，那这个要怎么才能减少呢最好是健康些的方法想得到怎样的帮助：请问怎么减少皮下脂肪？

提问时间：2020-12-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，皮下脂肪会聚集是因为你少运动或者吃较多的脂肪高的食物，最好的方法是多用手剧烈拍动有脂肪的位置。或做仰卧起坐、伏卧撑等运动，最好是剧烈的有如：羽毛球等全身的运动。
以上是对“如何减少皮下脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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