要去除病因，远离过敏源。选择适合自己的保健食品服用，提高免疫功能，改善体质，不生病或少生病，提高生活质量。适当锻炼，选择适合自己的一些活动，如爬山、散步、跳舞等。
平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。
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