经常落枕什么原因？

反复落枕，需要考虑几个方面的可能:

一、是否因长期伏案工作造成颈曲变直或颈肩部软组织劳损，引起肌张力过高，椎体失稳。

二、是否有椎间盘膨突或椎间孔变窄的可能，压迫神经根引起局部肌痉挛，也会出现类似的情况，

三、枕头高度是否适合，睡的位置是否合适，过高或过低的枕头，会造成颈肌过伸或过屈状态过久，或者因睡觉时颈部支撑不足，都容易诱发落枕。建议:睡觉时枕头应该以自己拳头那么高就可以了，另外，多做一些拉伸锻炼，像单杠拉伸、颈肌对抗训练这类，如果还是没有改善，就要考虑就诊检查。