乙肝患者失眠怎么办

针对乙肝患者经常失眠这个问题，要想弄清楚乙肝患者经常失眠怎么办，首先得弄清楚乙肝患者经常失眠的原因是什么乙肝患者多有肝气抑郁或肾阴亏耗，肝火上炎，气血两亏均可引起失眠，多梦，重者可出现神经衰弱。

因乙肝疾病自身因素及过重的心理压力都可诱发失眠症状，所以怎样才能缓解失眠症状，乙肝患者出现失眠症状后应怎么办一直都是乙肝患者较为关注的话题，下面就针对此问题，做下详细的介绍，以便乙肝患者参考：首先，乙肝患者出现失眠症状后，应首先查明引起失眠的主要诱因是什么（临床常见的原因主要有肝脏损伤或患者的心理作用等等），从而为有效缓解失眠症状的治疗提供有力依据．其次，乙肝患者出现失眠症状后，应针对其具体诱因给予适当治疗、或护理：①如失眠症状是肝脏损伤引起的，那么就应给予高度重视，除应及时给予对症治疗外，还应加强原发病的治疗；

②如是过重的心理负担引起的，就应对其进行心理治疗（重在缓解其心理压力，可暂不服用药物治疗）。此外，失眠不是很严重的乙肝患者，可通过以下非药物治疗的方法进行调节：①保证良好的睡眠坏境，如卧室应有适宜的温度和光线，温度不可过高或过低，床铺应躺卧舒适，室内空气要保持清新，消除鼾声、走路声、厕所及洗涤间的流水声、开门关门声等不良因素的影响等等；

②消除过重的心理负担，患者家属除应耐心倾听消除患者思想顾虑，给患者安慰和体贴，鼓励患者建立有规律的日常生活，还要鼓励患者保持乐观、积极向上的生活态度，积极参与社交活动，从而树立良好的心态，树立治疗的信心等等；

③戒掉睡前吃东西、抽烟、喝酒、饮茶、喝咖啡、做剧烈运动等各种不良习惯；④按揉穴位，如可按揉的穴位主要有中脘、心俞、神门、三阴交等等，每日每穴手法揉按5分钟．综上所述：乙肝患者出现失眠症状后，首先应及时查明其原因或诱因，然后根据具体病因给予针对性的治疗，但对于由过重的心理压力引起的失眠，患者则可通过非药物治疗的方法进行调节。

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