必须从小培养儿童良好的卫生习惯.1培养他们正确的写字读书姿势不要趴在桌子上或扭着身体.书本和眼睛应保持一市尺.学校课桌椅应适合学生身材.2看书写字时间不宜过久持续1~1.5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺做眼保健操(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多.3写字读书要有适当的光线光线最好从左边照射过来.不要在太暗或者太亮的光线下看书写字减轻学生负担保证课间10分钟休息减轻视力疲劳.4积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动.5教导学生写字不要过小过密更不要写斜草字.写字时间不要过长。
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