问患者提问

坐月子吃什么通便最快？

我还在月子里，好几天没有大便了，坐月子吃什么通便最快？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在坐月子期间，多吃一些芹菜、韭菜、粗粮等含有粗纤维素比较丰富的食物；在水果的选择上，多吃一些香蕉、雪梨等水果；也可以吃一些花生、松子儿、黑芝麻等坚果类的食品，以上食品对缓解便秘都有帮助。

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