最近，有一个月吧，我脚后跟疼痛，像针刺一

自诉近期跟骨疼痛一个月，需要结合实际情况考虑，如果是无故出现，需要考虑劳损。指导意见像你诉说的情况，如果是劳损而言，可以平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，热敷，外擦药酒，多半可以好转，而如果是局部明显红肿热痛，需要考虑是否存在痛风性关节炎之类，建议你结合实际情况考虑，必要时还是需要通过医生诊察后才做后期处理。