我今年四十岁，最近总是控制不了的爱发脾气，是怎么回

心理分析：你好，根据你提供的情况来看，可能与你个性比较敏感、心理承受力差、情绪管理能力弱、心理压力大导致的情绪易波动、焦虑不安、睡眠不足、烦躁易怒现象。

心理指导：建议你及时到当地正规的心理治疗机构进行检查和测量，确诊心理方面病因的性质及严重程度，并通过定期的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理压力，放松身心，提高睡眠质量，缓解目前精神过度紧张焦虑易怒的现象，正常的生活。