最好多煲一些鸡汤、鱼汤、肉汤,并且可以喝骨头汤,而且在青菜上可以吃菠菜,有补血功效。一般水果建议吃樱桃,也具有补血功效,并且可以吃榴莲,其营养特别丰富。
但是有一些疾病在临床上还是要忌口的,比如妇科炎症不能吃酸辣刺激性食物。
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