脚背同，够大脚趾脚背有刮蹭感

病情分析：您好，根据你的情况，我看了你的描述，跑步训练后出现这个情况，考虑与跑步前没有热身或者运动量过大及鞋不舒服有关，你可以在跑步时穿舒适的鞋子，再观察看看指导意见：注意休息，加强营养，避免劳累，保持脚部的清洁和舒适，跑步时放慢脚步，每晚用温水泡脚，缓解脚部的不适，再观察看看