我在练体育时跳远扭伤的

病情分析：你的什么部位比较疼，痛的厉害，局部有红肿的情况吗？你这种情况持续多长时间了？晚上疼的厉害吗？指导意见：根据你的描述，主要考虑你局部软组织有点发炎，引起这种情况，你可以使用，双氯芬酸钠缓释片，配合外用的云南白药酊，就可以，近期别做剧烈运动，希望我的建议对你有帮助，