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怎样预防腰椎小关节不稳症？

前一阵我叔叔老是说自己的腰痛，而且弯腰的时候一定要扶着东西才行，要不然就特别的疼，而且疼的越来越厉害。带他去医院做了检查也拍了片子，最后大夫说这是腰椎小关节不稳症，建议我们要做及时的治疗。想得到怎样的帮助：怎样预防腰椎小关节不稳症？

提问时间：2021-12-04

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