病情分析：你好，这个建议每天可以用热毛巾敷患处可以缓解的，另外要注意可以吃些活血的药物的。指导意见：建议可以口服三七片的，另外要注意休息，可以缓解以上不适的，另外要注意多休息的。
以上是对“我的脚扭伤了到现在还没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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