婴儿多大吃鱼肝油

宝宝出生24周后即可开始补充鱼肝油，作为日常性补充，可选用营养补充型的，加上日晒，可预防佝偻病的发生，且不会出现过量中毒，阿卡奇、奥尔仕、纽利兹这些都不错。

混合或人工喂养的宝宝这时候要同时补充钙剂，每天100毫克左右，纯母乳喂养的宝宝乳母注意多进食含钙丰富的食物，可在3月后再开始补充钙剂。

核桃、奶类、动物肝脏以及与禽蛋和海产中含健脑物质多，要多吃，其次可补充海藻DHA，纯度高，不含重金属，添加叶黄素的DHA吸收率更高，还能保护DHA，促进其吸收，同时有助智力和视力发育，如：纽利兹的海藻DHA复合软胶囊。

鱼肝油含有维生素D和A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症、维持正常生长。但鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃。

最好是从宝宝的饮食调理是最好的。如果缺少维A、D，可以多吃富含A、D的食物。还有就是奶粉宝宝的主食奶粉也要注意，选择含有维A等丰富合理的。

我儿子喝的旭贝尔奶粉，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙、铁、锌等矿物质和微量元素，宝宝至今在喝第三阶段，身体检查都很正常，不缺什么。

更重要的是DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。我的宝宝是又健康又聪明。所以我个人认为宝宝要不要补鱼肝油得看宝宝的具体情况。

祝宝宝健康成长！