我是轻度地中海贫血，平时也要补充叶酸和维

您好，您这种情况最好还是听从大夫安排的。地中海贫血是一种遗传疾病，最好还是进一步检查。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大瓶开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，最好还是听从大夫安排必须的，配合吃复方阿胶浆和维生素c的。

饮食吃得有营养一些热乎一些。注意调理为好。