脱发的食疗方法是多吃点黑芝麻、黑豆等，可以补充性动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉等，但要适量；多吃些新鲜水果如樱桃、苹果、杨桃、蜜桃等，补充维生素。
葵花籽、花生、核桃等含丰富的植物油，也可以多吃些。
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