你好：通过你叙述的症状，这是与你平时休息不好有很大的关系。,建议：你最好是到医院的中医内科看看，是否有肾虚的现象，如果有的话，可以考虑吃中成药或中药调理，但是休息一定要有规律，不能再熬夜了。
同时要加强营养，多吃点水果和蔬菜。
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