晚上吃夜宵对身体好不好

你好一般晚上吃宵夜不科学，胃在晚上是属于排空阶段，这样胃才可以休息好，如果到午夜继续吃东西无形增加胃的工作量，使胃持续工作，可以造成胃粘膜损伤，长时间这样是胃病发病的诱因。

平时加强营养，多吃高热量食物，白天可以加餐，不偏食，高蛋白高维生素饮食。可以增胖的。以上是对“晚上吃夜宵对身体好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！