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脾气非常暴躁，在外面就不会乱发脾气，一回家一点小事

脾气非常暴躁，在外面就不会乱发脾气，一回家一点小事，就会弄的我心情好烦躁，我也知道自己不该发脾气，但就是控制不住，不知道怎么办我只是经常因为一点小事就发脾气，在外面却不会

提问时间：2020-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：做事不要过于紧张，戒除急躁心理，事事也就顺畅。顺心了，人也就更轻松了。所以，化解压力还是要靠自己乐观的心态！

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