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用脚尖跑步能瘦腿吗？

主要症状:用脚尖跑步能瘦腿吗?用脚尖跑步能瘦腿吗?高人指点瘦腿秘诀!感激不尽发病时间: 化验检查结果:

提问时间：2020-05-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：运动是减肥消脂最好的方式方法，用脚尖跑步，容易对脚趾造成伤害，只要正常跑步或慢跑就可以。意见建议：您好：踮脚尖可以减肥消脂，瘦小腿。
站立下蹲，可以瘦大腿。每组15个，每日3-4组，动作要领是要缓慢。祝您健康。

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