在女性月经期间，因为出血，体能消耗较大，所以一般不容易长胖的。但是经期也要注意饮食，以保证月经期间的能量供应。可以吃些甜食，但是不可以多吃。
如果要减肥，建议你运动进行减肥.鼓励多做运动,少食面食,可进食瘦肉,豆类,青菜水果。
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