请问风湿应该怎样预防？

您好，看了您提供的消息，我觉得以下方法简单还有良好效果你可以采用。

1，按摩，每天，为你家人，做一个小时的按摩，手法力度要适当。按摩的同时，可以帮助她活动关节，伸展肢体，这样循序渐进的，坚持2到3个月

2，如果，你家人怕冷，尤其是关节怕冷，用灸法来治疗。主要取四肢关节附近的穴位。