肩周炎的原因主要是这年龄的增加，肩关节退变，受凉后乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现酸胀疼痛的症状。
建议保持良好休息，减少肩关节负重，不要受凉，适度热敷，按摩理疗，促进血液循环，缓解疼痛。疼痛剧烈时也可以外用活血止痛的膏药。
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