问患者提问

哪些食物可以降血压？

我53了，得高血压也有一段时间了，经常要靠吃降血压的药物来维持血压，感觉很麻烦，不知道可不可以通过食物来降低血压？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

通常食疗改善症状作用较好。但是，食疗不能对血压数值的下降有明显的改善。不过食疗就不用怕血压高了，建议常吃叶菜类、根茎类、花、种子、坚果类、水产类、动物类、菌类。

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