什么菜吃了对胃好

多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等菜对胃好，平常吃点青菜和水果都对于胃是有好处的，另外像山药，枸杞也有养胃的作用，平时要注意不能吃一些辛辣的食物，像辣椒和葱姜蒜等都会刺激胃，此外要避免吃过凉和过热的食物，平时不要吸烟喝酒。