脚扭伤总是肿怎么办

您好，脚部扭伤主要是关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和活动困难等症状，建议去拍片检查，如果没有伤到骨头，可以采取局部继续采取热敷，和用红花油局部按摩或云南白药气雾剂局部喷用；

必要时口服活血化瘀的药物如云南白药，跌打丸等，适当抬高患处，减少活动，祝你健康